Um curso de 4 meses para pessoas comprometidas com a sua cura e com o seu crescimento. 

Retiro de silêncio, yoga e meditação para parar, descansar e reconectar.​

Curso online sempre disponível

Se queres integrar a meditação como uma prática regular na tua vida, este curso é perfeito para começar.

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Outubro | Lisboa

Certificada pela Yoga Alliance Professionals com a duração de 1 ano, para quem deseja vir a ser professor/a ou aprender e estudar mais sobre todas as disciplinas do Yoga.

Um programa com ideias e ferramentas que te vão ajudar a criar novas rotinas de saúde e bem-estar para que melhores o teu desempenho físico e mental.​

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Curso online sempre disponível com sessões gravadas, com uma vertente prática e teórica para aprofundar o conhecimento do Yoga. 

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4 dias de transformação com um programa repleto de atividades, alimentação saudável e muitas surpresas.​

Um fim-de-semana para regenerar e reconectar o corpo e a mente à sua essência. Atividades, natureza, yoga e alimentação saudável. 

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ONLINE

DUAS aulas online onde te ajudo, através de exercícios e atividades, a concluir ciclos e a iniciar uma renovação que será uma ferramenta para a transição que procuras para a tua vida.​

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ONLINE

3 aulas online que te vão ajudar, através de reflexões, exercícios e dinâmicas, a reverter a postura mental relacionada com a atualidade e a forma como esta nos intoxica.

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