Hoje vou partilhar contigo os meus 5 inseparáveis de Inverno. Todos os Invernos recorro a eles para me manter forte e saudável na...

A curcuma também conhecida como açafrão da índia ou turmeric, é uma raiz de cor alaranjada que tem sido utilizada há séculos, não só...

O nosso último retiro de Yoga foi fantástico. A casa do Páteo no Meco é um local maravilhoso que nos permitiu ter um fim-de-semana de...

No outro dia, ao ler um livro onde a Maca era mencionada, lembrei-me que ainda não vos falei deste superalimento que costumo juntar em...

Agora que estamos quase todos de férias, pensei em escrever-vos sobre as sementes que podemos usar diariamente em receitas mais leves ou...

No passado fim-de-semana aconteceu mais um incrível retiro de yoga em Mafra, na Casa dos 4 Ventos. Longe das rotinas, pressas e stresses...

A Erva Trigo refere-se às folhas jovens da planta do trigo, não tendo como tal glúten na sua composição. É também um superalimento...

Além de ser considerada a gordura mais saudável para cozinhar porque não perde as suas caraterísticas a altas temperaturas, não apresenta...