Quase todos nós começamos a prática do Yoga pelas mesmas razões: queremos sentir-nos bem, reduzir o stress, melhorar a postura e a respiração. Comigo também foi assim.
Mas invariavelmente com algum tempo de prática regular o Yoga traz-nos muito mais.
Ao longo destes 15 anos que dou aulas tenho assistido a transformações maravilhosas começando pela minha: De publicitária stressada a professora de yoga. Neste tempo em que ensino tenho tido o privilégio de ver constantemente alunos a mudarem o corpo, a qualidade de vida, a saúde, a alimentação mas sobretudo a consciência. É um privilégio assistir à chama interna do espírito que se vai tornando mais consciente em cada um, quando o silêncio interior é escutado.
Se queres saber um pouco mais sobre a minha história e outras histórias incríveis de mudança e superação, ouve o meu podcast e de certeza que não vais ficar indiferente!
E tu, como sentes que o Yoga contribui para a tua vida?
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