.png)
Recomeça por ti
A proposta deste retiro de 1 dia, é iniciar um novo ciclo depois das férias e numa fase de recomeços das rotinas pós Verão.
É também um momento em que as estações se alteram e entramos
num novo ciclo da Natureza - o Outono.
Neste local especial, vamos poder relaxar e carregar baterias, preparando o nosso corpo e mente para uma nova estação,
um novo ciclo de despertares.
Um dia que vai parecer muito mais!
ESTE RETIRO É PARA TI SE:
- Queres investir no teu desenvolvimento pessoal
- Precisas carregar baterias e descansar da tua rotina
- Queres ganhar ferramentas para uma vida mais consciente equilibrada
- Sentes que precisas limpar e revitalizar
o teu campo energético
- Sentes que as férias já lá vão
e precisas de um time-out só para ti
O QUE VAMOS FAZER:
- 9h00 chegada e círculo de boas-vindas
- 9h30 Yoga
-11h00 Pausa
-11h30 Técnicas de gestão de stress: como introduzir a meditação no dia-a-dia/ Vários tipos de meditação/desafios e técnicas
-13h00 Almoço
-14h15 Libertação da tensão do corpo com dinâmicas de música e dança
-15h00 Círculo
-16h Pausa
-16h30 Relaxamento guiado (Yoganidra)
-18h Despedida
Nota: o programa poderá sofrer alterações ou ajustamentos dependendo das necessidades do grupo.
Por vezes um dia apenas é suficiente para nos regenerar e carregar baterias.
VAGAS LIMITADAS
145€
O que inclui este dia:
» 1 dia completo de atividades diversas para carregares baterias : Yoga, meditações, relaxamentos, rituais energéticos e conversas inspiradoras
» almoço vegetariano saudável e delicioso (preparado com ingredientes sazonais e nutritivos, que irão contribuir para regenerar o teu corpo)
» uma sala inspiradora de frente para o mar
» mergulhos na piscina (traz fato de banho e toalha)
» acompanhamento meu e da minha equipa experiente, em todas as atividades
» convívio e partilha com um grupo de pessoas que tal como tu, busca algo mais
TRANSFERÊNCIA BANCÁRIA
NIB:
0033 0000 0023 4252 47905
MBWAY
914018620
FORMAS DE PAGAMENTO
Só serão consideradas as reservas depois do envio do comprovativo para o email: info@ritacachaco.com
Os valores apresentados são por pessoa e sem IVA incluído.
Consulta-me se necessitas de pagar de forma faseada.
(As vagas são limitadas e é comum estes retiros esgotarem rapidamente, por isso se gostarias de participar sugiro que reserves a tua vaga assim que possas).
POLÍTICA DE DEVOLUÇÕES:
- em caso de desistência até 15 dias antes do retiro, os valores só poderão ser reembolsados caso haja em lista de espera alguém que ocupe o lugar reservado.
- em caso de desistência no dia do retiro, os valores pagos não poderão ser reembolsados, à exceção de motivos doença devidamente justificado.
Para informações, por favor contactar: info@ritacachaco.com
"Foi tão bom poder acalmar a mente e o corpo e poder centrar-me em mim, estar atenta aos maravilhosos sons da natureza."
Raquel Alves
"Os retiros da Rita são a oportunidade ideal para parar e fazer um género de restart."
Cristina Mendes
"Foi Reparador e Nutridor.
Poder ter contacto com partes de nós que poucas vezes conseguimos, devido aos nossos ritmos de vida."
Susana Marques
QUESTÕES MAIS FREQUENTES SOBRE O RETIRO:
Quem é a Rita
"Que cada um de nós possa doar ao mundo
a sua melhor versão."
Sou a Rita Cachaço e até chegar aqui já reatravessei muitas vezes. Estudei comunicação e trabalhei alguns anos em publicidade, até me tornar professora de Yoga em 2006, e a minha vida ter mudado para sempre.
Comecei a dar retiros e ainda hoje é uma das coisas que mais amo fazer. Há mais de 15 anos que crio programas de retiros de transformação pessoal, onde uso todas as ferramentas de diferentes áreas que fui aprendendo e estudando no meu próprio caminho (Yoga, meditação, xamanismo, coaching, astrologia...). Hoje sou também Formadora de professores de Yoga, Certificada pela Yoga Alliance Professionals.
E como o tema da mudança sempre me apaixonou, criei em 2020 o podcast Reatravessar para inspirar todos a seguirem os seus sonhos e acreditarem que é possível viver melhor.
Sempre dedicada ao meu próprio caminho de desenvolvimento pessoal e busca espiritual, fui aceitando ao longo do tempo, a minha intuição e dom de "ler" a energia e vibração das pessoas, podendo assim ajudá-las a identificar e remover os bloqueios que as impedem de ver quem realmente são, e todo o seu potencial.
O que proponho a quem quer trabalhar comigo?
Germinar sementes de transformação e empoderamento pessoal, para que cada um se aproxime mais daquele que para mim é o nosso propósito maior: doar ao mundo a nossa melhor versão.
